别闷闷不乐的
今天我有一个很短的视频来带大家度过驼峰日我想说的第一件事是带着积极的态度和心态来参加训练。
你们中有多少人带着积极的态度参加训练?比如，你真的会对培训感到兴奋吗?
有时我会听到这样的负面评论:“呃……我今天必须做这件事，”“我感觉糟透了”，或者随便做一些不能让人产生积极共鸣的事情。问题是这些评论并没有让事情变得更好。如果有的话，它会让你和你周围的人失望。比如说你在参加训练时做了一个负面评价;这将为训练定下基调，你可能会猜到训练的结果。现在，我不是说我们应该“随遇其安”或每次训练都唱“kumbaya”，但我宁愿和积极的人在一起，而不是消极的人。你呢?
有几件事不费什么力气，却能带来不同的效果:
假装直到你成功:说实话，有些天我来的时候感觉很累，有些天我不想训练。也许是我没睡好，也许是漫长的一天，也许是有人打扰了我，或者是发生了意想不到的事情。记住，举重是一项很累人的运动，我们不会每天都感觉良好。在这样的日子里，我试图做的一件事就是假装一种积极的态度。我告诉自己，我很高兴，很兴奋训练。我可能不会完全相信它，但如果我这样做足够长时间，我就有希望把我的消极态度变成积极的态度。有研究表明，如果你假装微笑，你实际上会变得更快乐，感觉更好。
让别人微笑:如果我今天过得很糟糕，有一件事绝对能让我感觉更好，那就是让别人微笑或大笑。通过让别人微笑或大笑，我自己也会这样做。这自然会让心情变得愉快。你会感觉更好，对方也会感觉更好。一石二鸟。现在，不要表现得太讨厌太过分，微笑就好。
说“I GET to”和“I HAVE to”随着时间的推移，改变你说话的方式会极大地改变你的态度。当你说“我必须”的时候，会给人一种消极的感觉。没有人真正喜欢必须做某事的感觉。这感觉像是一件苦差事。但当你把它改成“我要做某事”时，它会给人一种积极得多的感觉。
我就说会很短的。让我知道你对这篇文章的看法，以及它是否起到了作用。
